看黄看视是指观看色情片或淫秽视频的行为。这种行为普遍存在，而且涉及的人群广泛，既有男性也有女性。有人将看黄看视视为发泄压力、满足欲望的一种方法，但从道德和心理角度来看，这种行为并不可取。

　　首先，看黄看视容易对心理健康造成负面影响。当人们频繁观看色情片时，会在一定程度上形成对虚拟世界中的性行为的依赖，导致现实中的性关系和性生活无法满足他们的需求。久而久之，这种依赖会导致性心理障碍，如阳痿、早泄等问题。此外，过度的色情刺激还会让人对生活中的一切失去兴趣和热情，对家庭、工作和人际关系产生消极影响。

　　其次，看黄看视违反社会伦理和道德底线。色情片中的剧情和内容常常充斥着不健康的性行为、暴力和侵犯他人隐私的行为。观看这种内容会对观众的价值观产生不良影响，导致对他人的尊重和反对暴力等情感的缺失。而且，在很多国家和地区，观看或传播色情片是违法的行为，一旦被发现将面临刑事责任。

　　再者，看黄看视会严重破坏个人道德和家庭关系。色情片中的性行为并不真实，而且经过剪辑和特效处理，很容易让观众误以为这就是真实的性生活。因此，有些人就会对自己的性能力和外貌产生不实的自卑感，进而导致心理健康问题。同时，家庭是社会的基本单位，看黄看视往往会分散夫妻之间的关注和精力，对婚姻产生破坏性影响。在国内，很多离婚案件的背后就隐藏着一部分与看黄看视相关的原因。

　　然而，要摆脱看黄看视的困境并非易事。首先，人们需要提高对色情内容的警觉性，并注意控制自己的好奇心。添加一些健康的兴趣爱好，比如运动、阅读、社交等，可以帮助挤占看黄看视的时间和精力。此外，与家人、朋友或专业的心理咨询师交流，分享心理困扰，寻求帮助和指导也非常重要。

　　对于社会来说，要从源头上加强对色情内容的监管和打击力度。加强对色情网站和色情视频的审查，从技术层面禁止或阻止这些内容的传播，同时对违法传播色情内容的个人和组织进行严惩，以起到警示作用。此外，社会应该加强对青少年和未成年人的教育，提供正确的性教育和道德观念，以减少他们对色情内容的兴趣和接触。

　　最后，作为个体，我们应该认识到看黄看视带来的负面影响，努力抵制这种诱惑。只有保持良好的心理状态和道德底线，才能过上健康、积极向上的生活。